מדוע אנשים מבוגרים צריכים לראות פחות טלוויזיה

אנשים בגיל פנסיה מבלים לרוב את כל זמנם מול הטלוויזיה. בחלק מהדירות המכשיר הזה עובד כמעט כל היום. תושבי בית כזה מתרגלים שיש "קופסת טלוויזיה" שתמיד דולקת. הם לא רק מדברים עם מגישים או דמויות טלוויזיה ועומדים בקצב חייהם, אלא הם גם מאבדים את חוש הפרופורציות וצופים ממש בכל דבר.

נכון, יש "אופנת מוסקבה" מיוחדת בקרב קשישים (ולא רק!). התומכים שלה לא צופים בתוכניות טלוויזיה. מגמה מטרופולינית זו הופיעה לפני כעשור. בהדרגה היא מכסה ערים אחרות ואזורים מיושבים אחרים. ההסבר לכך נעוץ בתוכן התוכניות. הצופים מתרגזים לא פעם מהכמות המוגזמת של פרסום ועלילות שרחוקות מהחיים האמיתיים, ומחפשים ומוצאים אפשרויות פנאי אחרות. למרבה הצער, אפשרויות אלה כרוכות לעתים קרובות עם עלויות נוספות.

לכן, למי שיש לו מעט מאוד כסף אין ברירה. קשישים ובעלי יכולות פיזיות מוגבלות נאלצים לצפות במה שיוצרי ערוצי הטלוויזיה כופים עליהם. וזה לא מועיל להם! זו דעתם של מדענים!

למה לבזבז תקופות ארוכות של צפייה בטלוויזיה זה רע לאנשים מבוגרים

מדענים ממדינות שונות חוקרים את ההשפעה של חשיפה ממושכת לטלוויזיה על רווחתו ובריאותו של האדם. אי אפשר לקרוא לתוצאות משמחות.

פעילות המוח מתדרדרת, קיים איום של דמנציה

התייחסות! מדען המוח והנוירוכירורג היפני Takashi Tsukiyama הוכיח שישיבה ממושכת מול הטלוויזיה מזיקה מאוד.

בילוי זמנך הפנוי באינטרנט במחשב או בסמארטפון הוא לא פחות הרסני לבריאותך. אנשים שלעתים קרובות בוהים במשטחים שטוחים קטנים במשך פרקי זמן ארוכים, מזניחים את מטלות הבית שלהם ומבלים מעט זמן בחוץ נמצאים בסיכון לתסמינים של דמנציה.

לא רק פנסיונרים, אלא גם אנשים בגיל העבודה נמצאים בסיכון. כולם חייבים לשנות בדחיפות את אורח חייהם השגוי. אחרת, צפויה הידרדרות משמעותית באינטליגנציה.

חָשׁוּב! כדי לגרום למוח לעבוד, יש צורך בתרגילים מיוחדים. תסמינים של דמנציה מתרחשים אצל מי שמזניח את תנועות העיניים שלהם.

אתה צריך לעתים קרובות להסתכל על אובייקטים אמיתיים תלת מימדיים. אתה יכול לאמן את המוח שלך לא רק בעזרת הראייה, אלא גם בעזרת השמיעה. אז אפשר לנטרל את ההשפעה המזיקה לפחות במעט.

הזיכרון סובל, מתעוררת תחושת לחץ

התייחסות! מדענים בריטים זיהו גם את ההשפעות המזיקות של הטלוויזיה. זה פוגע בזיכרון ובחדות הנפש. מדענים שמו לב שהטלוויזיה חושפת את הקהל שלה ללחץ מתמיד.

מצב זה נגרם מסצנות של אלימות ומפרקים דומים אחרים. ההשלכות קשות - נוצרים הורמונים המשפיעים לרעה על פעילות מרכז הזיכרון במוח.

חָשׁוּב! הבעיה היא גם שהקהל פסיבי. הם כמעט לא מקיימים אינטראקציה עם הטלוויזיה.

הנהנת ראש לאות הסכמה או אי הסכמה, מלמול או הערות כלפי ה"קופסה" לא נחשבים! כי אין תקשורת ישירה! במהלך תקשורת כזו, קשיש מנסח משפטים, מדבר את מחשבותיו בקול רם, מנסה לשכנע. זה מחזק את הזיכרון, משמר את היכולת לחשוב בהיגיון ולהגיון.

מדענים ממשיכים בתצפיות ובניסויים. הם מנסים להבין מה מוביל לזיכרון ולניוון קוגניטיבי וכיצד ניתן להילחם בכך. והצופים צריכים להתאים את המשטר שלהם עכשיו. אחרי הכל, זה יעזור להם להרגיש טוב יותר.

איך למלא את הזמן הפנוי שלך מהטלוויזיה

אבל מה עם הקשישים, שעבורם הטלוויזיה הפכה להיות בן השיח והאורח היחיד בבית? נצטרך להזכיר לעצמנו שלהורי הגמלאים של היום לא הייתה הזדמנות זו. והם מצאו משהו לעשות כדי להאיר את שעות הפנאי שלהם!

• עיין בספרי הטלפונים שלך. בטח יש לך על מה לדבר עם המשפחה והחברים שלך! שחזר את התקשורת איתם, הפוך אותה לסדירה! אולי עבור חלקם השיחה שלך חיונית!
• אם בריאותך מאפשרת, הצע את עזרתך בטיפול בנכדיך. איסוף מהגן, הליכה נינוחה בפארק, הסתכלות על כל מה שמסביב - להורים בדרך כלל אין מספיק זמן לזה. הם כנראה ישמחו לקבל את עזרתך.
• כמובן שתושבי הקיץ לא צריכים את העצות שלנו. מה אם אין לך עלילה? אז מה! אתה עדיין יכול וצריך לצאת לטייל! פארק או כיכר, רחוב או חצר - צאו לטייל! כל יום!
• תחביבים ביתיים ועבודות יד (תפירה, סריגה, רקמה), קריאה, צילום ועוד פעילויות מהנות שבעבר לא הספקת להן מספיק זמן יעזרו לגוון את שעות הפנאי.
• כיום, ביישובים רבים כבר פועלות קבוצות אריכות ימים.גלה עליהם והיה חבר בקבוצות כאלה. ואם אין כזה, הפוך למארגן שלו! אתה בהחלט תצליח!
• העיר או העיירה שלך כנראה מארח אירועים וחגיגות מעניינים רבים. ראית אותם בתוכניות חדשות בטלוויזיה, נכון? רבים מהם אינם דורשים מהצופים לשלם. הפוך למשתתף, זה מעניין, במיוחד שרק חלק קטן מהאקשן עולה על המסך!

כפי שאתה יכול לראות, החיים קיימים מעבר למסך הטלוויזיה! הקשיבו לחוות דעת של מדענים וערכו ניסוי משלכם למשך חודש לפחות. הפחיתו את הצפייה בטלוויזיה ושימו לב לרווחתכם. ובתוכנית הטלוויזיה, בחר רק את המעניין ביותר. היו בריאים ועצמאיים מהטלוויזיה!