יתרונות וחסרונות של טלוויזיה

על פי מחקר של סוציולוגים, 60% מהאוכלוסייה הרוסית צופה בשידורי טלוויזיה בזמנם הפנוי. כמו כל אירוע, מוצר או נכס, לשידורי טלוויזיה יש את הצדדים החיוביים והשליליים שלו.
מהם היתרונות והחסרונות של טלוויזיה? עבור רוב האנשים, הטלוויזיה הפכה לחלק בלתי נפרד מהחיים, לבילוי איקוני.
היתרונות והנזקים של הטלוויזיה ברורים. טלוויזיה היא דרך נגישה ונוחה לבלות זמן פנוי, להירגע ולהתפנק בכיף.

מה התועלת בטלוויזיה

שיטות שימושיות לשימוש בטלוויזיה:

• היתרון העיקרי של הטלוויזיה הוא צפייה חופשית בסרטים, סדרות ותוכניות טלוויזיה;
• אם יש לך את היכולת להוציא תוכניות חסרות משמעות לטובת תוכניות מלאות וחינוכיות, אז לבילוי מאחורי מסך כחול תהיה השפעה חיובית מאוד;
• תוכניות חינוכיות, תוכניות טלוויזיה על העולם הסובב אותנו, על תוצאות הישגים אנושיים, על היווצרות מערכות יחסים בין אנשים, על אירועים היסטוריים מספקים הזדמנות מצוינת לחינוך עצמי וחינוך עצמי;
• הטלוויזיה מאפשרת להתעדכן באירועים אקטואליים, תחושות ותקריות;
• יש לך מושג איך סלבריטאים חיים ומה הם עושים;
• תוכניות בידור ומוזיקה עוזרות להרגיע ולהתעודד אחרי יום קשה בעבודה;
• רבים נרדמים במהירות בצפייה בטלוויזיה, שחשובה לסובלים מנדודי שינה;
• תוכניות ספורט עוזרות לך להישאר בכושר ולהתאמן בבית;
• על ידי צפייה בתוכניות קולינריות, אתה יכול ללמוד את אמנות הבישול;
• בזכות שידורי הטלוויזיה, הממשלה יכולה ליידע את האוכלוסייה בקנה מידה עצום.

חָשׁוּב. השתמש בתכניות טלוויזיה בתבונה ובאופן מועיל לבריאותך ולתפיסתך.

למה טלוויזיה מזיקה?

עם הזמן, אדם מפתח תלות אובססיבית בטלוויזיה כאמצעי לברוח מהבדידות.
בואו נדגיש לא רק את היתרונות, אלא גם את החסרונות של הטלוויזיה. ההיבטים השליליים של צפייה בטלוויזיה הם כדלקמן:

• הדעה הכוזבת שמנוחה נכונה אפשר להשיג רק על ידי צפייה במסך כחול;
• התמכרות לטלוויזיה דורשת אפקט רעש מלווה קבוע. הדבר כרוך בגידול בצריכת החשמל ובעלויות בלתי מוצדקות בתשלום עבור שירותים;
• בנוסף לגירוי מהחיבור המתמיד של פרסום, חובב טלוויזיה מבזבז זמן רב בצפייה בו;
• רובם מעבירים את הזמן על ידי החלפת כפתורים בטיפשות בשלט הרחוק, מנסים למצוא משהו מרגש, אבל לא מצליחים לבחור כלום;
• בהסתכלות על הכל ללא יוצא מן הכלל, אדם מעמיס על המוח מידע מיותר מיותר;
• תוכניות פליליות ושליליות מערערות את המצב הנפשי הפנימי, שעלול לגרום לנדודי שינה;
• מי שאוהב לאכול ליד הטלוויזיה, נסחף אחרי התוכנית, אוכל יותר ממה שצריך. זה הופך לעתים קרובות לגורם להשמנה.

לאחר השוואה בין ההיבטים החיוביים והשליליים של הטלוויזיה, כל אחד חייב להחליט בעצמו כיצד הוא ישתמש בטלוויזיה.

חָשׁוּב. בגדול, השאלה היא בשביל מה להשתמש בטלוויזיה: לשכוח לזמן מה מהחיים האמיתיים, למטרות חינוכיות.

כמה זמן אפשר לצפות בטלוויזיה בלי להזיק?

1. למבוגר.

לא כל כך קל לאוכלוסיה הבוגרת להציב גבול לצפייה בטלוויזיה, כי אין עליהם שליטה והם קובעים לעצמם את זמן הצפייה. למי שרוצה לשמור על בריאותו, עדיף לעקוב אחר המלצות המומחים ולא לחצות את האזור הבטוח המוגדר כשעתיים של צפייה רצופה. אז אתה צריך לקחת הפסקה של לפחות 4 שעות, ואתה יכול להדליק שוב את הטלוויזיה.

הזנחת המלצות אלו תגרום ל:

• עייפות מוגברת;
• כאב חיתוך בעיניים;
• אדמומיות של העיניים;
• לחץ דם גבוה;
• כְּאֵב רֹאשׁ.

2. לנער.

בני נוער רשאים לצפות בטלוויזיה ברציפות לא יותר משעה וחצי. הגבלת זמן הצפייה של נער בטלוויזיה חשובה על אחת כמה וכמה מכיוון שהוא משתמש גם במחשב. במצב כזה, צפייה בתוכניות טלוויזיה לילדים היא עומס יתר על העיניים, מה שמוביל להידרדרות בראייה.

3. לילד.

ילדים שעדיין לא מלאו להם שלוש שנים יכולים לצפות בטלוויזיה לא יותר מרבע שעה ביום, והכי טוב בשתי תוכניות. כלומר, צפייה בקריקטורה קצרה תספיק.
ילדים בגילאי הגן ותלמידי בית ספר יסודי יכולים לצפות בתוכניות טלוויזיה יותר מחצי שעה ביום. לא לעתים קרובות, אבל לפעמים אפשר להגדיל את הצפייה לשעה.
עבור ילדים ובני נוער, ניתן לתקן את התנאים על ידי שינוי הצפייה בטלוויזיה לפעילויות אחרות.
למבוגר יותר קשה לעשות זאת, כי עבור רוב האנשים, טלוויזיה היא לא אמצעי בידור, אלא מקור להרפיה. במצב כזה, אנחנו יכולים רק לייעץ לך להקפיד על התנאים ומצב הצפייה.

כיצד צפייה בטלוויזיה משפיעה על נפש האדם?

מומחים החוקרים את השפעתן של תוכניות טלוויזיה על גוף האדם כלל לא טוענים שאסור צפייה בטלוויזיה. בינתיים, הם מזהירים בקפדנות את כל מי שמבלה יותר מדי זמן בצפייה בטלוויזיה על התרחשותן של בעיות בריאות שונות.
מהן הסכנות בצפייה מרובה בטלוויזיה?
מדענים ערכו הרבה מחקרים וניסויים שאפשרו להם לענות בבירור על השאלה: מה מחכה למי שלא מסיט את מבטו מהטלוויזיה במשך שעות. התוצאות היו לא רק מדהימות, אלא גם הרות אסון.
מדענים אישרו שלטלוויזיה יש השפעה מזיקה על נפשם של צופי הטלוויזיה. טלמנים, ללא קשר לגיל, חשים פחד, פאניקה והתרגשות, ובו בזמן מרגישים אנשים אומללים ומקופחים.
ביטויים דומים נצפו אצל מכורים לטלוויזיה גם כשהם לא עשו כלום או נשארו לבד.
על פי תוצאות מחקר וניסויים, מעריצי טלוויזיה:

• לעתים קרובות נהיים עצוב ומגעיל;
• להיות מגורה ומוסחת;
• הם מתקשים לעבור ולהתרכז.

מעריצי טלוויזיה מניעים את משיכתם למסך הכחול על ידי העובדה שהם רוצים לברוח מבעיות וממחשבות אפלות סוחפות, כמו גם להחליף לפחות את הריקנות במשהו ולמלא את זמנם.
מחקרים הראו גם שחובבי טלוויזיה כמעט אינם משתתפים בספורט ובפעילויות אחרות ולעיתים קרובות סובלים מעודף משקל.
התמכרות לטלוויזיה:

• עוזר להפחית שליטה עצמית;
• מגביר חוסר סובלנות לצרות יומיומיות רגילות;
• משפיע לרעה על הגישה לפתרון בעיות חיים;
• מדכא את הרצון להשיג יעדים כלשהם.

חָשׁוּב. צופי טלוויזיה שעקבו אחר המלצות צפייה לא חוו ביטויים כאלה.