מזרון אורטופדי יתרונות ונזקים
מרבע עד שליש מתוחלת חייו של אדם מוקצה על ידי הטבע לשינה. הגוף נרגע, נח, והמוח מעבד את המידע המתקבל. איכות המנוחה תלויה בנוחות התנוחה.
תוכן המאמר
לגבי מזרונים אורטופדיים
מזרון אורטופדי קלאסי הינו מוצר רפואי מוסמך מיוחד המשמש לפי הוראות רופא, המיועד לטיפול בבית חולים או בבית.
אבל בחיי היומיום זה השם למוצר שיש לו "אפקט אורטופדי". אין דרישות רגולטוריות מיוחדות למזרן כזה ברוסיה. זה נחשב ככזה אם יש לו את המאפיינים הבאים:
- מספק שינה נוחה;
- מונע בעיות בגב ובמפרקים;
- שומר על עמוד השדרה במצב הפיזיולוגי הנדרש;
- אינו מוביל לדחיסה של כלי הדם של מערכת הדם.
התפשטותם המהירה של מוצרים כאלה הולידה מיתוסים רבים.
מִיתוֹס: מזרון אורטופדי נחוץ רק לאנשים עם כאבי גב.
זוהי תפיסה שגויה. לא בהיותו מוצר רפואי מיוחד, זהו אמצעי למניעת עיוותים של עמוד השדרה ומערכת השלד והשרירים. מאפשר לך לשמור על בריאות ללא מאמץ.במהלך היום אנו מקפידים מעט על היציבה שלנו; בלילה המזרן עוזר לגוף לתפוס תנוחה אופטימלית.
חָשׁוּב! אם יש לך מחלות של מערכת השרירים והשלד, בבחירת מזרון, רצוי לקבל חוות דעת של רופא אורטופד.
מִיתוֹס: עדיף מזרן קשיח.
לא בסדר. הפרמטר העיקרי של המוצר הוא גמישות; הוא קובע את מיקום הגוף. ילדים נהנים מדגמים קשיחים ואלסטיים במידה המספקים את המיקום הרצוי לעמוד השדרה המתפתח. על משטח רך, כפיפות לא נכונות עלולות להתקבע, להפוך להרגל ולהוביל לכפיפות.
מזרונים מחולקים ל-5 קטגוריות לפי דרגת הקשיות:
- לאנשים מבוגרים מומלצים דגמים רכים ואלסטיים יותר עם מספר אזורי קשיחות.
- גמישות רכה או בינונית - מתאים לצרכנים במשקל של פחות מ-60 ק"ג.
- מוצקות בינונית מומלצת לאנשים במשקל של עד 90 ק"ג.
- למשקלי גוף כבדים יותר, עדיף עיצוב קשיח.
חָשׁוּב! כדי לשמור על מאפייני המזרון, רצוי להפוך אותו כל שלושה חודשים.
יתרונות ונזקים עיקריים
בעיות של מערכת השרירים והשלד אצל אנשים מתעוררות עקב פעילות גבוהה. תנוחת שינה לא נוחה מנציחה את החריגות הללו.
מִיתוֹס: עדיף מזרן קשיח.
תכונות אורטופדיות טמונות ביכולת של המוצר לספק לגוף את המיקום הנכון. למזרון אורטופדי טוב יש כמה אזורי קשיחות. האזור מתחת לירכיים צריך להיות פחות נוקשה ולצנוח ממשקלם. והצוואר והגב התחתון נתמכים - ממוקמים על אזורים אלסטיים יותר.
תועלת
- הוא מסתגל לקימורים של הגוף, מה שנותן תוצאה טיפולית: שרירים נרגעים, צביטה וכאבי ראש מוקלים ונדודי שינה חולפים.
- מונע מחלות עמוד השדרה.
- הספגה מיוחדתומקדם בטיחות חיידקים.
- עשוי מחומרים בטוחים, נe גורם לתגובות אלרגיות.
- משמש לריפוי פציעות נרכשות.
לפגוע
- הבחירה הנכונה חשובה, אחרת עלולות להיות השלכות של שינה על מזרון גרוע: חוסר שינה, כאבי ראש, אלרגיות.
- מקום שינה רך או קשה מדי מוביל ללחץ מיותר על עמוד השדרה.
- חלק מהמוצרים הזולים לא מתמודדים טוב עם אוורור ולחות - ריחות מצטברים וחיידקים יכולים להתרבות.
מזרני קפיצים
קפיצים משמשים לייצור מזרנים כבר די הרבה זמן. המאפיינים האורטופדיים של המוצר נקבעים לפי מספרם ושיטת ההתקנה שלהם. כאשר על אזור שינה בגודל 1 מטר מרובע יש הכמות מגיעה ל-250 חתיכות, זה הופך להיות די נוח. לדגמים המתקדמים ביותר יש אזור כזה 1000 – 2000 קפיצים בקוטר קטן. כשהם מותקנים, ניתן לחבר אותם באמצעות רצועות או למקם אותם באופן עצמאי.
בלוק קפיץ תלוי
עיצוב נפוץ פעם בו קפיצים מחוברים זה לזה, הנקרא "בונל". משמש במוצרים בעלות נמוכה.
תועלת
- יכולת עמידה בעומסים עד 180 ק"ג/מ"ר.
- מחיר סביר.
- מודל לאנשים שאין להם בעיות בעמוד השדרה.
לפגוע
- שדה אלסטי כזה פועל כאחד, ומגיב לעומס מקומי עם שקע גדול.
- המוצר מאופיין ברעידות מסוג גל המפריעות לאדם שישן בקרבת מקום.
- חלק מהקפיצים נטענים כל הזמן. הם מאבדים בהדרגה את האלסטיות שלהם - המוצר צונח ומתחיל לחרוק.
- מיעוט הקפיצים וגודלם המשמעותי אינם מספקים לדגמים אלו את התכונות האורטופדיות הנאותות.למזרן יש מעט התאמה מקומית, אינו מסתגל היטב לאי-סדירות בגוף ומספק נוחות לא מספקת.
עם גוש קפיצים עצמאיים
לעיצובים העשויים מקפיצים הממוקמים באופן חופשי אין את החסרונות הללו. כל אחד מותקן במארז בד ולוקח עומס אישי. באופן כללי, המוצר מתאים באופן מושלם לקווי המתאר של כל גוף, בעל קשיחות משתנה לאורך (עד 9 אזורים), בעוד מורכבים יותר שייכים לקטגוריית המחיר האמצעית.
תועלת
- מספר רב של קפיצים וגמישותם השונה מעניקים לדגם את תכונות הריפוי הטובות ביותר, התאמה ארגונומית לגוף האדם וכפיפות נוחות. עמוד השדרה מובטח במצב נכון מבחינה אנטומית.
- איכות גבוהה מבטיחה שינה נוחה ורגיעה.
- חלוקה אחידה של לחץ על פני הגוף במגע עם המזרון - אין "זרימה" של הגוף.
- תפקוד מלא של מערכת הדם של הגפיים והאיברים.
- הרפיה מלאה של כל קבוצות השרירים והרצועות - הסרת מתח מעמוד השדרה.
לפגוע
- הופעת והצטברות אבק בפנים לאורך זמן כתוצאה מבלאי של חומר המילוי והבד. הסבירות לפתח קרדית הגורמת לאלרגיות.
- החלודה של קפיצים בחשיפה ללחות, חריקתם, שבירה.
- התרחשות של מטען סטטי בעת שימוש בקפיצי מתכת, אשר משפיעה לרעה על בני אדם.
עם כל מיני תוספים וחומרי מילוי
מוצרים ללא קפיצים מבוססים על חומרים טבעיים או מסונתזים - תוספים וחומרי מילוי. הם מונחים בשכבות, מה שמאפשר ליצור מוצרים ברמות קשיחות שונות, עם גמישות שונה לאורכם ולצדדים. ישנם דגמים בצורה של מונובלוק ממרכיב אחד.
הם מיוצרים בטווח מחירים משמעותי - ממוצרים תקציביים המשתמשים בקצף פוליאוריטן ועד לדגמים בעלות גבוהה באמצעות חומרי מילוי יקרים.
אחד מהם הוא לטקס טבעי - חומר אלסטי ואלסטי. בעל יכולת עמידה עומסים עד 140 ק"ג, מתאושש במהירות, יכול להיות רך או קשה (עד 7 רמות). מזרון לטקס בעל תכונות אורטופדיות גבוהות והוא מומלץ לאנשים עם עודף משקל גוף ומחלות בעמוד השדרה.
- קוקוס קוקוס. מעניק קשיחות ועמידות מוגברים, מסייע ביצירת יציבה נכונה בילדים ומונע כאבי גב אצל מבוגרים. אחד מחומרי המילוי היקרים ביותר.
קרא עוד על היתרונות והנזקים של קוקוס קוקוס כאן. - שיער סוס — חומר טבעי עמיד, אלסטי, שאינו סופג לחות. משמש לדגמים קשיחים בעלי קטגוריית מחיר גבוה.
- חוֹמֶר זכרוןy טופס - אחד מחומרי המילוי הטובים ביותר עם "אפקט זיכרון" של מבנה הגוף. מיוצר באמצעות הטכנולוגיות העדכניות ביותר מקצף פוליאוריטן. מפיג מתחים מהגב, מספק מנוחה נוחה, מומלץ לאנשים עם בעיות בעמוד השדרה.
חומרי מילוי נוספים בהם נעשה שימוש כוללים: צמר, דקלים, אביב קוקוס, דשא ים, סיבי במבוק, חומרים אחרים שיש להם יתרונות משלהם ובעלי מאפייני מחיר שונים.
תועלת
- חוסר רעש - עקב היעדר חלקי מתכת;
- יכולת נשימה גבוהה של רוב המוצרים;
- אריזה קומפקטית של דגמים עם קשיחות נמוכה;
- יכולת אורטופדית לקבל את צורת הגוף;
- חיי שירות ארוכים.
לפגוע
- מוצרים העשויים מחומרים מלאכותיים מסוימים אינם בעלי עמידות בקטריולוגית מספקת;
- אובדן צורה לאורך זמן על ידי חומרי מילוי בודדים כגון גומי קצף. באזורי שינה מדוכאים, עמוד השדרה נתון לעיוות;
- קשיים בהעברת מוצרים בקשיחות גבוהה עקב משקל משמעותי;
- אפשרות לשחרור פורמלדהיד. בעת הרכישה יש לדרוש אישורים עבור חומרים.
ולסיכום
אתה לא בוחר מזרון על סמך עצות של חברים או מכרים. האפשרות הטובה ביותר בבחירת מזרון היא להתייעץ עם אוסטיאופת. בעל תעודה למזרן יעניק לכם ביטחון נוסף באיכות המוצר. אבל בכל זאת, המזרן הטוב ביותר הוא כזה שנוח לגוף. אתה צריך לשכב בכמה עמדות אפשריות על מוצרים שונים, להרגיש את התכונות של כל דגם ולעשות בחירה.
