אין יום בלי ניקיון: ניקיון ראוי לשבח או בעיה פסיכולוגית?
החיים כל כך מסודרים שאי אפשר בלי ניקיון! שתו קפה - צריך לשטוף את הכוס, לשים חולצה - צריך לשטוף. כמובן, יש אנשים שמסוגלים למזוג קומפוט לספל עם שאריות של קפיר, ואז לחלוט תה באותו ספל מלוכלך. אבל גם אנשים "לא אכפת" כאלה צריכים לפעמים לנקות.
כולם מנקים אשפה בבית שלו, אבל לא כולם עושים את זה באותה צורה. אצל חלקם מדובר בהסרה שטחית של אבק ולכלוך, אצל אחרים מדובר ברצון להביא הכל לסטריליות של חדר הניתוח. איך כדאי לגשת לעשות סדר? בואו נבין את זה ביחד.
תוכן המאמר
"נקי" - שבחים למארחת?
בארצנו, כשרוצים לשבח את המארחת, אומרים "היא מבשלת טעים", "היא מסבירת פנים", "היא מסודרת". אלו מחמאות ממש טובות. אבל מי יודע איזו עבודה ואיזה קורבנות עומדים מאחורי הרצון תמיד "להתאים"?
חָשׁוּב! אם הניקיון נתפס כמשימה קלה, אז הכל בסדר. אבל אם זה הופך להיות משמעות החיים, אם כל הזמן הפנוי מוקדש רק לזה, אז יש סיבה לחשוב.
בחן את עצמך!
מה הדבר הראשון שכדאי לך לחשוב עליו? פסיכולוגים מציעים לתת תשובה כנה לכמה שאלות פשוטות:
- למה אתה צריך כל הזמן לשטוף משהו?
- למי מיועד הניקיון?
זה בסדר אם יש לך שאלה "למה" אתה עונה משהו כזה:
- בני הבית אלרגיים לאבק הבית;
- קרובי משפחה וזרים נכנסים לבית ללא אזהרה מוקדמת;
- אני לא סובל בלאגן.
אין חששות לגבי התשובות לשאלה "למי»:
- לעצמך, לבעל, להורים;
- אני רוצה להוות דוגמה לילדים;
- אני לא רוצה להיראות כמו טמבל מול זרים.
חָשׁוּב! אם בחרת בתשובה האחרונה פעמיים, אתה קרוב ל"נוירוזת טוהר". זה הזמן לשקול מחדש את הגישה שלך לסדר!
זֶה ניקוי מתמיד הפך לבעיה פסיכולוגית, סימן את התגובות הבאות:
- "לא יודע";
- "זה איך שזה אמור להיות";
- "בשבתות יש לבצע ניקיון כללי".
חָשׁוּב! לוח הזמנים עצמו הוא דבר משמעתי נהדר. אבל האם יש צורך להקריב חופשות משפחתיות למען שמירת המסורת? לא סביר שמישהו יעריך הקרבה כזו.
כשהסדר הופך לאובססיה
איך אתה מבין שהסדר הפך לאידיפיקס? הסימנים פשוטים:
- עקרת הבית מסתובבת בבית עם מטלית בידיה;
- אי אפשר להפתיע אותו;
- יש לה הכל מונח על מדפים, שום דבר לא שוכב בשום מקום, אפילו הספלים בארון הם עם ידיות בכיוון אחד!
מבחוץ אולי אפילו נראה שאף אחד לא גר בבית. האם זה טוב או רע?
רצון מוגזם לניקיון הופך לנוירוזה
"זה טוב" אם בני המשפחה תומכים ברצון לניקיון ומעורבים באופן פעיל בתהליך הניקיון. זה "רע" אם בני משפחה צריכים לחפש "פינה חמישית" לעסוק בעניינים שלהם.
עֵצָה! נסה לשמוע את עצמך "מבחוץ": "אל תשב על הספה - זכור; אל תלך על השטיח - אתה תלכלך אותו!" אם זה נשמע ככה כל הזמן, ברך את עצמך על נוירוזת הטוהר שלך.
האם ישנם תסמינים נוספים למצב נוירוטי הקשורים לשמירה על הסדר? כן יש לי.
נוירוזה מסומנת על ידי:
- חוסר יכולת לעצור את תהליך השבת הסדר;
- הרצון לנקות את הבית עד שיאיר לפני שהבעל והילדים קמים בבוקר;
- שטיפת ידיים אינסופית;
- לדאוג שיש כתם לא מזוהה איפשהו;
- סלידה כלפי הנחות של מישהו אחר;
- הרצון לזרוח מחוץ לבית שלך.
חָשׁוּב! נוירוזיס היא בעיה רצינית, שאי הבנה שלה "גורמת" בצורות שונות, לפעמים לתשוקה מאנית לטוהר.
מי נמצא בסיכון מנוירוזה של טוהר?
חָשׁוּב! מומחים מאמינים כי "בכל מחיר" אלה שאינם מסוגלים "לסדר" את מחשבותיהם נאבקים בלכלוך שאינו קיים.
הם זקוקים לפעילות גופנית, כי היא מספקת לפחות הקלה רגשית זמנית.
מי הכי רגיש לנוירוזה?? זה מתרחש בדרך כלל אצל אנשים השייכים לאחת מהקבוצות הבאות:
- אֲנָשִׁים, גדל במשפחה לא מתפקדת. הם מנסים לחבר את החיים כמו פסיפס מפסולת חסרת צורה. טוהר במקרה זה הוא אשליה של שליטה בחיים.
- הָהֵן, שחווה בגידה או הונאה. חוסר היכולת להביע רגשות שליליים מוביל להסרת זיהומים מיתיים.
- קורבנות של אלימות. הם לא רק מנקים סביב עצמם, אלא גם מנסים לשטוף מעצמם לכלוך דמיוני, לפעמים משפשפים את עורם עד שהוא מדמם.
- אספנים נלהביםשהם בדרך כלל פדנטים.
ביטוי נוסף של ההפרעה מתרחש: הכל מסביב נראה מלוכלך ומדבק. אנשים מפחדים מזיהום באמצעות מגע. עבורם, ידית דלת המשרד מהווה כר גידול לפתוגנים.הם בקושי יכולים להכיל את הגועל שלהם כשהם צריכים למסור משהו, לקחת ממישהו ניירות או מסמכים.
תחושות מוכרות? אז כדאי שתשמור על עצמך!
הניקיון חשוב, אבל לא מעל הכל!
אהבה לסדר היא תכונה ראויה לשבח. אבל בשאיפה לדיוק, חשוב לא להגזים, אחרת החיים יהפכו למאבק בלכלוך וירטואלי.
חשוב לא לפספס את הרגע שבו הגיע הזמן להגיד "עצור" לעצמך, כדי שלא יהיה סיכון לאבד שלווה, חברים, להקריב מנוחה ובידור. בנוסף, מגורים באותו חלל עם אדם נקי עלולים לגרום צרות לאחרים. קרובי משפחה חשים חרדה ממה שהם "יירשו" איפשהו. ילדים בטוחים בדרך כלל שכל משחק שהם משחקים הוא אסון לאמם.
איך להיפטר מההתמכרות לפני הניקיון
האם מצאת את עצמך בסיכון? אל תחכו לנוירוזה!
- פחית ללכת לפסיכולוג. הוא ישחק כמה מצבים שבהם הוא צריך לבחור בין סדר לישועה, למשל במצב קיצוני.
- פנה למחשבות חכמות. למשל, לאלה: "הכל עובר וזה יעבור".
- הסתכל על החיים כמשחק שבו כל הפעולות מוסדרות.
עֵצָה! אם מוקצבת שעה וחצי ביום לניקיון, אז לאחר שחלף הזמן המוסכם יש לדחות את כל ציוד הניקיון למחר.
רצוי לזכור זאת כל הזמנה חייבת לפעמים להישבר. אחרת לא יהיה מה לנקות! ובהמשך: מה שהחברה הכי מעריכה זה לא חדרים נקיים, אלא מחשבות טהורות.
