מדענים הוכיחו שעיצוב פנים לא נכון משפיע על העלייה במשקל

מדענים הצליחו להוכיח שהפנים יכול להשפיע לחיוב ושלילי על משקלו של אדם. הסיבה היא שצבעים או חפצים מסוימים מגבירים את התיאבון או את הפרשת מיץ הקיבה. בואו לגלות יותר.

כיצד הפנים יכול להשפיע על עלייה במשקל

אם אין מספיק אור בחדר, הגוף מתחיל להירגע. מופיעה תחושת רעב. הסיבה היא שחוסר אור מפחית את ייצור ויטמין D.

אילו אלמנטים פנימיים גורמים לעלייה במשקל?

ישנם שני דברים בפנים שיכולים להשפיע על הרעב - צבע הפנים עצמו או פריטים דקורטיביים. בואו נסתכל על הצבעים הבאים:

1. כתום וצהוב מגבירים את הפרשת מיץ הקיבה, מגבירים את התיאבון.
2. סגול ואדום עלולים לגרום ללחץ. וכשאתה לחוץ, אתה הרבה פעמים רוצה לאכול. גם אפשרות גרועה אם אתה צריך לרדת במשקל.
3. גוונים חמים אחרים (חול, זהב) גם משפרים את התיאבון, אבל לא באותה מידה.
4. אבל כחול, בז', ירוק, ורוד, אפור ולילך יכולים להפחית את התיאבון. גוונים אלו נחשבים קרים וניטרליים, ולכן אינם משפיעים על מצב הרוח והרווחה שלך.

עכשיו לגבי פריטי הקישוט:

1. שעון. תזונאים מאמינים שהם צריכים להיות מול העיניים שלך בזמן האכילה.השעון יאפשר לכם לשלוט בזמן שאתם אוכלים ולבסס שגרה מסוימת שתעזור בדיאטה שלכם.
2. כלי אוכל. אם תבחרו בצלחת צהובה או לבנה, התיאבון שלכם יגדל. אבל אתה לא צריך לבחור מנות גדולות עבור מנות קטנות, שכן האחרון יוצר רצון לשים יותר מזון. אבל מנות בצבע שחור מפחיתות משמעותית את התיאבון, ויהוו פתרון מצוין אם אתה צריך לרדת במשקל. הסכו"ם בצבע אפור (גוון קר), כך שהוא לא משפיע על התיאבון בשום צורה.
3. וילונות. מומלץ לבחור בגוונים קרירים. אבל כאן נוצר מצב אחר: כשאוכלים עדיף לפתוח את הווילונות כדי להכניס אור לחדר. עם מספיק קרני שמש, אתה רוצה לאכול פחות.
4. מַרְאָה. אתה לא צריך לתלות אותם איפה שאתה אוכל. הם גורמים לנו לרצות להאיץ את תהליך האכילה, ואנחנו לא צריכים את זה.

איך צריך להיראות הפנים כדי לרדת במשקל?

ישנם כללים מסוימים שיעזרו לנו ליצור פנים שעוזר להפחית את התיאבון:

1. אנחנו פותחים את הווילונות. כאשר הוא נחשף לאור השמש, הגוף מקבל כמות קטנה של אנרגיה נוספת (יכולה להחליף כמות קטנה של מזון).
2. בחר טפט או צבע בגוונים קרירים.
3. אנחנו מסירים את המראות.
4. שמנו את השעון לנגד עינינו.
5. בחר צלחות בצבע ובצורה הנכונים.
6. מומלץ לאחסן כלים ומכשירי חשמל ביתיים במקום סגור (למשל בארון) כך שהם לא מורגשים ולא יעשו חשק לאכול.
7. כלל נוסף הוא שיהיו כמה שפחות רהיטים. אסור להניח קישוטים שעלולים להסיח את דעתו של אדם מאכילה או לגרום לו להאיץ.

אם אתה לא יכול לרדת במשקל, אתה צריך לשים לב לחלק הפנימי של החדר שבו אנחנו אוכלים.אולי זו הסיבה, ואנחנו רק צריכים לשנות את צבע החדר ולהחליף כמה קישוטים.