מה יותר מזיק: אידוי או סיגריות. דעת מומחה

משתמשים רבים, רופאים ומדענים תוהים מה מזיק יותר - אידוי או סיגריות. בשנים האחרונות נערכו מספר מחקרים בנושא זה. מדענים הגיעו למסקנה שנטישה מוחלטת של סיגריות קלאסיות לטובת אידוי עוזרת לשפר את הרווחה. עם זאת, עדיף אפילו לא לעשן בכלל. מאמר זה מפרט מדוע.

איך הוואפ עובד

כדי להבין מה יותר מזיק מסיגריה או סיגריה אלקטרונית, כדאי להבין את עקרון הפעולה. המכשיר של סיגריה אלקטרונית הוא די פשוט. הוא מורכב מאטומייזר, מחמם, קפסולת נוזלית וסוללה. במהלך החימום, הנוזל הריחני מתחיל להתאדות.

אבל לא מייצרים עשן, כפי שקורה בסיגריה רגילה, אלא קיטור. הוא מכיל ניקוטין, חומרי טעם וריח וריח. אם אתה בודק אם סיגריה אלקטרונית או סיגריה רגילה מזיקה יותר, אתה יכול להדגיש מספר יתרונות של אידוי:

• טמפרטורת אידוי נמוכה;
• היעדר פחמן חד חמצני, פחמן דו חמצני ומוצרי בעירה אחרים;
• לא נוצרים חומרים מסרטנים ורדיקלים חופשיים, הנמצאים בכמויות גדולות בעשן הטבק;
• אין ריח לא נעים.

מה יותר מזיק - סיגריה או אדים: סקירה של מחקר מדעי

עם זאת, אל תחשוב שאדים אינם משפיעים על הבריאות ולכן הם בטוחים לחלוטין.למעשה, אתה צריך להבין מה יותר גרוע מאידוי או סיגריות. לשם כך, קודם כל מומלץ להסתמך על תוצאות המחקר המדעי.

מחקר 2018

אחד האחרונים נערך בשנת 2018 באקדמיית NASEM (ארה"ב). קבוצת נבדקים התבקשה לוותר לחלוטין על סיגריות רגילות ולעבור לסיגריות אלקטרוניות. הודות לכך, מדענים הצליחו לגלות מה מסוכן יותר מאידוי או סיגריות. החוקרים הגיעו למסקנה שבטווח הקצר, למעבר מוחלט לאידוי יש השפעה חיובית על הבריאות.

הנבדקים ציינו שהם החלו להשתעל פחות ולנשום טוב יותר. באופן כללי, בריאותם חזרה לקדמותה. יתר על כן, הם עישנו ללא הגבלות. אבל לא הייתה ברירה בין אידוי או סיגריות, שכן במסגרת הניסוי הם התבקשו להשתמש רק במכשיר אלקטרוני.

עם זאת, כדאי לזכור שממצאים אלו מתייחסים רק לרוב האנשים. להיפך, לחלק מהנציגים קשה יותר לשאוף קיטור - הם מתחילים להיחנק. בנוסף, נוזלים אלקטרוניים מכילים גם ניקוטין. כאשר תוהים מה יקרה אם תעשן אדים, יש לומר שעדיין יש השלכות בריאותיות:

• הפרעה בתפקוד המוח;
• היחלשות של שליטה עצמית ותשומת לב;
• עצבנות מוגברת;
• לחץ דם ודופק מוגבר;
• עומס מוגבר על הלב;
• סיכון לפתח מחלות כלי דם;
• תגובות אלרגיות לניחוחות.

המחקר עדיין לא לקח בחשבון את ההשפעות הבריאותיות ארוכות הטווח של מכשירים אלקטרוניים מכיוון שהם חדשים יחסית. במובן הזה, קשה לומר מה עדיף: סיגריות או סיגריות אלקטרוניות.

כדאי גם לקחת בחשבון שאם המשתמש ממשיך להשתמש גם בוואפט וגם בסיגריות מסורתיות, הפגיעה בבריאות גוברת. הסיבה לכך היא צריכה גבוהה של ניקוטין, המשפיעה לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה והעיכול.

מחקר 2021

לאחרונה, מדענים שוב יצאו לחקור אם סיגריות או סיגריות אלקטרוניות גרועות יותר. הפעם, קבוצת חוקרים בינלאומית החלה לעבוד. 3,700 מתנדבים בגילאים שונים נבחרו כנבדקים. הם חולקו ל-2 קבוצות:

1. הראשון הוא שמשתמשים עברו לחלוטין לאידוי.
2. השני הוא שמשתמשים עישנו גם סיגריות אלקטרוניות וגם סיגריות רגילות.

כמה חודשים לאחר מכן מדדו מדענים את תכולת החומרים בדם המעוררים תהליכי חמצון המסוכנים לבריאות. ניתן היה לגלות שבקבוצה הראשונה ירד מספר התרכובות הללו, ובשנייה עלה.

בהתבסס על זה, אנו יכולים להסיק בבירור כי עדיף לעשן - סיגריות או סיגריות אלקטרוניות. ואפים הם באמת בטוחים יותר לבריאות שלך. אבל בכל מקרה, לאותם אנשים שאינם מעשנים כלל יש רמות נמוכות עוד יותר של חומרים מסוכנים בדמם.

ברור גם שהשימוש המשולב בשני סוגי המוצרים מגביר את ההשפעות הבריאותיות השליליות. טרם ניתן היה לקבוע את הסיבות המדויקות לכך. עם זאת, יש הנחה שמי שמעשן ואדים וסיגריות רגילות מקבל הרבה יותר ניקוטין וחומרים מזיקים אחרים.

כמה מסוכנים ואפים ללא ניקוטין?

לא מספיק להתייחס רק לשאלה האם אידוי או סיגריות בטוחים יותר. כדאי גם להבין עד כמה מסוכן אידוי, שהנוזל עבורו אינו מכיל ניקוטין.למרבה הצער, הם גם מזיקים לבריאות, שכן בכל מקרה הם מכילים פרופילן גליקול וגליצרין.

כשלעצמם, הם אינם מסוכנים, אך בחימום נוצרים אלדהידים ותוצרי לוואי אחרים מהתרכובות הללו:

• אצטלדהיד (בעל פעילות מסרטנת פוטנציאלית);
• glyoxal (יכול להוביל למוטציות);
• פורמלדהיד (מסרטן);
• אקרולין (מוביל לגירוי של פני השטח של דרכי הנשימה).

מסתבר שעישון ואפי, אפילו בלי ניקוטין, ממש מרעיל את הגוף. בנוסף, נוזלים מכילים חומרי טעם וריח (לדוגמה, דיאצטיל), שעלולים להשפיע לרעה גם על תפקוד הריאות.

מתי אידוי שימושי?

המחקרים המתוארים מאפשרים לנו לומר באופן חד משמעי מה עדיף - סיגריה אלקטרונית או סיגריה רגילה. אידוי אמנם פחות מזיק, אבל אפילו טוב יותר הוא לא לעשן בכלל. אז יש רק מקרה אחד שבו מכשיר אלקטרוני מועיל יותר. אם אדם עומד להפסיק לעשן, עליו לעבור 2 שלבים:

1. עבור לחלוטין לאידוי, ביטול סיגריות.
2. לוותר לחלוטין על אידוי, כלומר. מעישון באופן כללי.

יתר על כן, ראשית עליך להשתמש באותם נוזלים המכילים בערך אותה כמות של ניקוטין. לאחר מכן רכשו פחות ופחות נוזלים חזקים, ולאחר מכן בטל את השימוש בהם בהדרגה.

במקרה זה, אין צורך להבין מה ההבדל בין וואפ לסיגריה אלקטרונית. למעשה, עקרון הפעולה זהה, אבל הדגמים הראשונים נראו דומים לחלוטין לסיגריות רגילות. בגלל זה הם קיבלו שם כזה.

מהסקירה המוצגת, ברור למדי שסיגריות או אידוי ללא ניקוטין מזיקים יותר. אם תסדר את כל האפשרויות לפי מידת המזיקות, תקבל את הרשימה הבאה (בסדר יורד):

1. סיגריות.
2. וופה עם ניקוטין.
3. Vape ללא ניקוטין.
4. הפסקת עישון מוחלטת.

ברור, מה עדיף - עישון או אידוי. מכשירים אלקטרוניים אינם מסוכנים בהשוואה למוצרים קלאסיים. אולם אם אדם אינו מעשן, אין טעם להתחיל בכך. ואם הוא רוצה להפסיק, מכשיר אלקטרוני יעזור לו.